40代本気のアンチエイジング日記〜アラフィフへ☆

2014年01月12日

2014年の目標は『健康』まずはダイエットから BOOK『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

2014年も幕があきました晴れ

私自身も『40代本気』から
とうとう『アラフィフ』突入いたしましたわーい(嬉しい顔)

ブログ名をどうするかと思いながら
しばらくはこのまま サブタイトルをつけエイジングに関する事をお知らせしますー(長音記号1)

今年の目標は
『健康』
昨年は一昨年より11kg肥ったまま1年を通り過ごしてしまいました

まずは自身のベスト体重・体型を知り、1年かけて元に戻せるように
再度プランの立て直しですexclamation×2

1度ご紹介した事のある
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』
そして続編
『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

おさらいする事からスタートるんるんるんるん


スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました
20140112_204212.jpg
合わせて読むと本更に納得exclamation


posted by やや at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月06日

三日坊主でも18キロやせられました☆BOOK

昨年より11Kg太って早1年exclamation

色々な本本を読んだり
試したりー(長音記号1)

瞬間的には2〜3kg落ちるのですがあせあせ(飛び散る汗)

まだまだ男前な体格になって行く現状もうやだ〜(悲しい顔)

三日坊主だけど・・・ダイエット出来たと言う
著者を見習って
今度こそはパンチ


三日坊主でも18キロやせられました
20131006_213015.jpg

題名通りになりたいexclamation×2

こんにゃくダイエットの失敗談とかも
そうなんだexclamationと納得

目先のダイエット方法だけではやはり無理があるようです

三日坊主でも18キロやせられました



posted by やや at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月29日

資生堂 アミノバイタル シャンプーのメラニンケアが気になって購入しました☆

年齢を重ねると
髪の毛が
1パサついたり
2抜け毛
3薄毛
4白髪

とトラブル満載ふらふら

私は30代初めから白髪でカラーリング

髪は長ー(長音記号1)い友達なので 
本当はカラーリングであまり負担はかけたくないのですが
2週間もすれば いてもたってもいられず 美容室へー(長音記号1)

それから数年
美容師さんから いい情報GETパンチ

結局
黒髪ってメラニン色素が関係しているらしく
1メラニン分解抑制
2メラニン流失防止
3メラニンホール補正

とメラニンケアしてくれるヘアケア見つけましたexclamation×2

資生堂のアミノバイタル20130920_072703.jpg

こちらの『THE HAIR CARE』シリーズは5種類あって
髪の毛の特性に合わせて選択できるのも
魅力揺れるハート揺れるハート

posted by やや at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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