40代本気のアンチエイジング日記〜アラフィフへ☆

2013年05月26日

『タニタ式食べるダイエット』 コミック本が出ました☆

企業が社員の健康管理を厳しく行うこの数年exclamation

先駆けとして『タニタ』さんがカロリー制限の美味しい食事の提案をしてましたが
とうとう映画の公開とコミック本でましたね

早速コミック本購入本
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【送料無料】マンガでわかる!タニタ式食べるダイエット [ 小林裕美子 ]


どうやら同じ10KGでも
脂肪と赤身では体積が1.5倍がく〜(落胆した顔)もあるって知ってました〜?
だから体重ではなく気にすべき点は≪体脂肪率≫なのだと

■美味しくカロリー制限exclamation
味気ない食事や我慢 は続かないから こちらのレシピ本は本当に為になりますかわいい


■目標を持って管理するexclamation
毎日計測して変化がわかるとモチベーションもぐ〜んとUPグッド(上向き矢印)



■運動するexclamation
私は運動は大っ嫌いなんですあせあせ(飛び散る汗)

でもフラダンスやウオーキングは大好き揺れるハート

自分に合った長く続けられる方法を探して この夏までにシェイプUPexclamation×2
posted by やや at 14:12| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月20日

らでぃっしゅぼーやのお試しセットを頼んでみました☆

らでぃっしゅぼーやって!!
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らでぃっしゅぼーや

有機野菜をはじめ
お肉・お魚・果物・パン・冷凍のお惣菜など個別注文ができる『元気くん』など
≪食≫全般をカバーしている
宅配サービスです揺れるハート

私はお野菜中心の『パレット』を8週間お試し注文しました
第1回目は
土がついたジャガイモ・人参・ごぼうとトマト・ほうれん草・キャベツ・にら
第2回目は
小松菜・人参・ピーマン・玉ねぎ・レタス・さやエンドウ・スナップえんどう・葉ねぎ・かぶ
と1〜2名分が週に1回届きますexclamation

私は仕事をしていて帰りが遅いので宅配便が受け取れないと心配してましたが
帰宅したらお家家の前にらでぃっしゅぼーやの箱があり
なんだか嬉しくなりましたるんるんるんるん

なかなか食べない種類のお野菜もくるのでちょっと楽しみ!
もちろん保存方法やその材料をつかったレシピも入っているし
ひとつひとつの物に 生産者の名前と住所が書いているので とっても安心パンチ





PUW+4IJCXE+1YGO+6I9N5" alt="">
posted by やや at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月19日

『チョコラBBスパークリング+ファイバー』オレンジ・マンゴー味って!第41回リアルサンプリングプロモーション 白金台

前回に引き続きエーザイ株式会社さんの
美人ドリンク
『チョコラBBスパークリング+ファイバー』オレンジ・マンゴー味について
紹介しまするんるん
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身体の中からのケアの栄養素は
ナイアシン・ビタミンC 1000mg・ビタミンB6・食物繊維・ぷる★ルン コラーゲンぴかぴか(新しい)

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見た目もきれいなオレンジ色かわいい

お味はマンゴーの炭酸ドリンクを飲んでいる感じexclamation
炭酸が効いているのでマンゴーの甘味はあまり気にならずさっぱりとした喉ごしですバー
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チョコラスパークリングは以前にも

すっきりとした「グレープフルーツ&ピーチ味」
甘酸っぱい「ホワイトグレープ味」
がありましたが

今回はプラス『ファイバー』なので
セロリ1.6本分の食物繊維がとれて
お腹にやさしくダイエット効果も一緒に期待出来そう揺れるハート

お通じ効果とお肌を同時にケア出来る感じがとっても嬉しいな〜るんるんるんるん
posted by やや at 00:29| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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