『タニタ式食べるダイエット』 コミック本が出ました☆: 40代本気のアンチエイジング日記〜アラフィフへ☆

2013年05月26日

『タニタ式食べるダイエット』 コミック本が出ました☆

企業が社員の健康管理を厳しく行うこの数年exclamation

先駆けとして『タニタ』さんがカロリー制限の美味しい食事の提案をしてましたが
とうとう映画の公開とコミック本でましたね

早速コミック本購入本
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【送料無料】マンガでわかる!タニタ式食べるダイエット [ 小林裕美子 ]


どうやら同じ10KGでも
脂肪と赤身では体積が1.5倍がく〜(落胆した顔)もあるって知ってました〜?
だから体重ではなく気にすべき点は≪体脂肪率≫なのだと

■美味しくカロリー制限exclamation
味気ない食事や我慢 は続かないから こちらのレシピ本は本当に為になりますかわいい


■目標を持って管理するexclamation
毎日計測して変化がわかるとモチベーションもぐ〜んとUPグッド(上向き矢印)



■運動するexclamation
私は運動は大っ嫌いなんですあせあせ(飛び散る汗)

でもフラダンスやウオーキングは大好き揺れるハート

自分に合った長く続けられる方法を探して この夏までにシェイプUPexclamation×2
posted by やや at 14:12| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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