2014年の目標は『健康』まずはダイエットから BOOK『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』 : 40代本気のアンチエイジング日記〜アラフィフへ☆

2014年01月12日

2014年の目標は『健康』まずはダイエットから BOOK『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

2014年も幕があきました晴れ

私自身も『40代本気』から
とうとう『アラフィフ』突入いたしましたわーい(嬉しい顔)

ブログ名をどうするかと思いながら
しばらくはこのまま サブタイトルをつけエイジングに関する事をお知らせしますー(長音記号1)

今年の目標は
『健康』
昨年は一昨年より11kg肥ったまま1年を通り過ごしてしまいました

まずは自身のベスト体重・体型を知り、1年かけて元に戻せるように
再度プランの立て直しですexclamation×2

1度ご紹介した事のある
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』
そして続編
『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

おさらいする事からスタートるんるんるんるん


スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました
20140112_204212.jpg
合わせて読むと本更に納得exclamation


posted by やや at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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