BOOK: 40代本気のアンチエイジング日記〜アラフィフへ☆

2014年01月12日

2014年の目標は『健康』まずはダイエットから BOOK『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

2014年も幕があきました晴れ

私自身も『40代本気』から
とうとう『アラフィフ』突入いたしましたわーい(嬉しい顔)

ブログ名をどうするかと思いながら
しばらくはこのまま サブタイトルをつけエイジングに関する事をお知らせしますー(長音記号1)

今年の目標は
『健康』
昨年は一昨年より11kg肥ったまま1年を通り過ごしてしまいました

まずは自身のベスト体重・体型を知り、1年かけて元に戻せるように
再度プランの立て直しですexclamation×2

1度ご紹介した事のある
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』
そして続編
『もっとスリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』

おさらいする事からスタートるんるんるんるん


スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました
20140112_204212.jpg
合わせて読むと本更に納得exclamation


posted by やや at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月06日

三日坊主でも18キロやせられました☆BOOK

昨年より11Kg太って早1年exclamation

色々な本本を読んだり
試したりー(長音記号1)

瞬間的には2〜3kg落ちるのですがあせあせ(飛び散る汗)

まだまだ男前な体格になって行く現状もうやだ〜(悲しい顔)

三日坊主だけど・・・ダイエット出来たと言う
著者を見習って
今度こそはパンチ


三日坊主でも18キロやせられました
20131006_213015.jpg

題名通りになりたいexclamation×2

こんにゃくダイエットの失敗談とかも
そうなんだexclamationと納得

目先のダイエット方法だけではやはり無理があるようです

三日坊主でも18キロやせられました



posted by やや at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月19日

ダイエットコミックにはまってまた見つけました『手抜きダイエット』☆BOOK☆

1年前に比べておおよそ10kgも体重増グッド(上向き矢印)の私たらーっ(汗)

1年前はダイエットに関するものを調べてみようとは思わなかったあせあせ(飛び散る汗)

知識もないまま若いころと同じように
かわいい食べて
かわいいだらだら運動もしない
でいたら・・・

10kgも増えていました

サイズも2サイズくらいUP

色々なダイエットコミック読んで
『もっともだexclamation
『その通りexclamation
って頭では理解パンチ

でも意志が弱いのでこの題名に感銘もうやだ〜(悲しい顔)
『手抜きダイエット』
20130818_100328.jpg
手抜きダイエット ズボラで根性なしのカヨコが、7ケ月で10kg痩せた
良い題名でしょるんるんるんるん

もちろん内容も解りやすくて〜かわいい
そろそろ結果出せそうかな〜
手抜きダイエット ズボラで根性なしのカヨコが、7ケ月で10kg痩せた

posted by やや at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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